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· 溫馨提示

火車票實名制，不保證鋪位及車廂，報名需提供客人身份證正反面掃描件或者清晰復印件。

· 溫馨提示

西寧自由活動期間請注意安全并保管好自己的物品。

列車出發時間以調令為準，請知曉。

·【察爾汗鹽湖】(活動時間約2小時)層層疊疊的綠，結出一朵一朵潔白的鹽花，在陽光下晶瑩剔透，閃著鉆石光芒，被稱為“會開花的湖”。鹽湖兩側都是白色的鹽晶，湖水通透泛著綠色。晴天時，周圍的景物、天空和白云都倒映在湖中，是攝影的絕佳地帶。

· 贈送【昆侖山地質公園博物館】位于青海省海西蒙古族藏族自治州格爾木市，是一座集科普、教育、展示等功能于一體的博物館。

· 溫馨提示

昆侖山地質公園博物館周一閉館，如遇周一該景點自動取消。

·【唐古拉山口】藏語“高山上的山”，由于終年風雪交加，號稱“風雪倉庫”。唐古拉山是長江和怒江的分水嶺，又叫當拉山和當控嶺，山體寬150公里以上，海拔多在5000-6000米，其主峰格拉丹冬，海拔6000多米，是長江的正源沱沱河的發源地。它腳下的可可西里無人區，是藏羚羊等瀕危野生動物怡然自得的牧場。

· 溫馨提示：

列車出發時間以調令為準，請知曉。

· 【色季拉山 】翻越4728米色季拉山，山口視野開闊，可以遠眺到魯朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。山間遍布的杜鵑花也是色季拉山的有名景觀，每年4-6月，從山腳到山腰，多達二十幾種杜鵑在山間漸次開放，顏色、形狀都多種多樣，鮮艷奪目，結合著山口飄揚的五彩經幡，景色絢麗。游人經過時，都不免會駐足觀賞。

· 【車游魯朗林海】魯朗林海位于八一鎮北側的魯朗鎮，這里有依山連綿的大片碧綠森林，樹木以垂直的云杉和松樹為主，景色非常清新優美，也是拍攝大片的好地方。

· 【魯朗國際小鎮】位于西藏自治區林芝魯朗鎮，是由廣東省援建的重點旅游開發項目。2011年，廣東省和西藏自治區共同把"魯朗國際旅游小鎮"建設項目列為重點援藏項目 ，提出藏族文化、自然生態、圣潔寧靜、現代時尚的國際旅游小鎮。

· 溫馨提示

1.抵達林芝的第一晚，早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。勿劇烈運動、多飲水多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。如身體不適，請及時到醫院治療。

2.全天以戶外觀光為主。柏油路面路況較好。 途中餐廳條件有限，請備厚外套、暈車藥品及食物。 林芝為多雨地區，請出發前備好雨具。

· 【雅魯藏布江大峽谷】沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮，換乘景區觀光車，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，桃樹從巨石中頑強地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的花朵， 如果天氣好還可欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰。

· 溫馨提示

1.大峽谷景區內的觀光車是循環班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。

2.沿途土特產超市、餐廳、景區、路邊攤點、購物點非我社控制，請不要誤解。如有購買，產生任何糾紛或退貨我社不承擔任何責任。請謹慎購買！

·【民俗村】（活動時間約1-2小時）西藏民俗村依山就勢，行走期間，會染成天，各種藏式的建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌，有山間小道貫穿，民俗演繹 璐巴民居 工布民居 手工藝作坊一次展現。

· 走中國最美景觀公路【拉林高等級公路】（醉美景觀公路），它作為構成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分，是拉薩與林芝的另一道旅游風景線，依托雪域高原壯美的自然景觀，2017年建成通車的拉林高速行進平穩流暢，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。

· 溫馨提示

1.民俗村有藏民小攤小店配套藏銀飾品銷售，均屬于社會行為與旅行社無關。

2.本日車程較長，較為辛苦，用餐時間不固定，建議隨身攜帶一些零食以防不時只需。

· 【羊卓雍措觀景臺】（活動時間約30分鐘）-海拔4990米，是觀賞羊卓雍錯全景的最佳觀景位置

藏語意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內，湖面海拔4441米，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深處60米，是喜馬拉雅北最大的內陸湖，羊湖岔口較多想珊瑚一樣，因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”。

· 溫馨提示

1.全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦。

2.途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。

3.羊湖觀景區有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，相機請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會管您收取費用。

·【布達拉宮】（活動時間約60分鐘）它坐落于拉薩市區的瑪布日山上，拉薩的中心位置。是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，里面奇珍異寶云集，深切的感受到藏傳佛教的魅力。是所有朝拜者心中的神圣場所！來這里，不僅可以觀賞宮內收藏的大量歷史文物，欣賞藏民族精彩的建筑藝術，更可以在那種圣潔的氛圍中進行一次靈魂的洗禮。白宮和紅宮布達拉宮具有鮮明的藏式風格，氣勢雄偉，是西藏地區現存完整的宮堡式建筑群，被譽為世界十大土建筑之一。

·【大昭寺】（活動時間約60分鐘）（大昭寺實行電子實名預約制，需要配合地接人員/導游提前一天在大昭寺小程序上進行預約，敬請諒解）藏傳佛教信徒朝拜的終點，在他們的心中，大昭寺之神圣，并不遜于布達拉宮。不論從地理位置上，還是在藏傳佛教信徒的心目中來說，大昭寺都是名符其實的藏傳佛教圣地和中心，在藏傳佛教史上擁有極其崇高而圣潔的地位。公元八世紀，大唐文成公主入藏時從長安帶來的釋迦牟尼十二歲等身像供奉于大昭寺內，成為大昭寺的鎮寺之寶，是游客及前往朝拜的人必不可錯過的看點之一。

·【八廓街】（活動時間約20分鐘）—世界文化名街：神圣的轉經之路環大昭寺外墻一圈稱為 “八廓街”即八角街。便是藏民們行轉經儀式的路線。它匯聚著來自各地的朝拜者，在老老的街道，在舊舊的小巷，穿著鮮艷民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒擁擠在同一條轉經道上……

（此日行程根據布宮預約時間，所以整體行程順序會根據布達拉宮游覽時間有所調整，行程景點游覽時長不會受任何影響。布宮門票方式多樣，且布達拉宮實行電子實名參觀， 請客人配合我社工作人員提前 1 天預約，保證客人上布宮，不保證參觀路線。）

· 溫馨提示

1.此日活動范圍均在拉薩市區，整個車程均在 10-20 分鐘左右，其余時間均為戶外和參觀時間。

2.此日請務必攜帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件以及護照原件，所帶原件務必為報團時提供的證件號的有效證件，如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點，與旅行社無關。

3.布達拉宮參觀時間由布達拉宮管理處預約批準時間而定，布達拉宮批票參觀名單為機選分不同批次時間，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀，敬請知曉。

4.由于保護文物的原因，布達拉宮的參觀時間必須在 60 分鐘以內，請游客配合好導游。由于布達拉宮參觀人數出現井噴的現狀！故布達拉宮分兩條線路參觀，線路分配是布達拉宮管理處根據每天接待人數，隨機分配，1 號或者 2 號線。以當天指定游覽線路為準。

5.參觀布達拉宮會通過三個門，參觀時間從第三個門開始計算，第三門在布達拉宮的半山腰，從布達拉宮的停車場到第三個門是上山路，需要時間為 40 分鐘左右，團隊參觀布達拉宮會憑進宮批件上的時間提前 40—60 分鐘進 入布達拉宮，便于不延誤參觀時間。

6.此日戶外時間較多，請務必擦好防曬霜。

7.此日行程主要是寺廟參觀 ，請著裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。

8.寺廟內禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務必注意。

9.布達拉宮停車場到大昭寺停車場車程在 5 分鐘左右，抵達大昭寺停車場后會走路 20 分鐘左右抵達大昭寺。

10.八闊街是很多游人淘寶之地，因此導游無法和全體團友共同游覽，請各位團友聽從導游統一安排，在指定的時間和地點上車。自由活動期間請保管好自身貴重物品。集市有當地居民、商販販賣的土特產、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請謹慎消費，盡量不要和當地居民起爭執。

· 專列：按指定時間集合，送您前往火車站，告別圣地西藏。如此日返程時間是下午，請自行安排當日午餐并于中午 12 點前辦理酒店退房！

· 送站提示

我社免費派車送您前往火車站（司機送站，無導游），請根據集合時間在酒店大廳內等候，送站車輛抵達之時會聯系您。提前2小時送您到達火車站

2.酒店退房時間為中午12:00前，請大家根據離開時間自行退房。如產生延遲退房，超出費用自行付費。

· 溫馨提示

1.今日退房，返程前請仔細整理好自己的行李物品，請不要有所遺漏，增加您不必要的麻煩。

2.如回程交通較早，早餐視酒店開餐情況而定，一般多為打包或自理，未用無退費。

3.在返程前，請關注目的地當日氣候狀況，抵達前做好添減衣物的準備。

4.如您延期回程不安排送站，無差價可退，請知曉。

【西寧市】古稱青唐城、夏都；地處中國西北地區、青海省東部、湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，古“絲綢之路”南路和“唐蕃古道”的必經之地，自古就是西北交通要道和軍事重地，素有“西海鎖鑰”、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一，西寧歷史文化源遠流長，有著獨特的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠，取“西陲安寧”之意。

· 溫馨提示

西寧自由活動期間請注意安全并保管好自己的物品。

· 送站提示

我社免費派車送您前往火車站（司機送站，無導游），請根據集合時間在酒店大廳內等候，送站車輛抵達之時會聯系您。提前2小時送您到達火車站

2.酒店退房時間為中午12:00前，請大家根據離開時間自行退房。如產生延遲退房，超出費用自行付費。

· 溫馨提示

1.今日退房，返程前請仔細整理好自己的行李物品，請不要有所遺漏，增加您不必要的麻煩。

2.如回程交通較早，早餐視酒店開餐情況而定，一般多為打包或自理，未用無退費。

3.在返程前，請關注目的地當日氣候狀況，抵達前做好添減衣物的準備。

4.如您延期回程不安排送站，無差價可退，請知曉。